سيقتصر طعام الطفل الرضيع في بداية حياته وحتى يبلغ من العمر أربعة أشهر على الرضاعة الطبيعية أو الحليب المجفف، وبالتدريج سيبدأ في تناول الأطعمة الأخرى وهي خطوة كبيرة في نموه، وللتعرف على مراحل أكل الرضع تابعي معنا المقال التالي.
متى يبدأ الرضع في الأكل؟
مع بداية فقط، ولمعرفة الوقت الأنسب للطفل وإن كان مستعداً لبدء تناول الطعام الصلب هو عن طريق ظهور بعض العلامات، مثل:
- قدرة الرضيع على التحكم في وزن الرأس.
- الجلوس دون دعم أو الحاجة للاستناد.
- وضع الرضيع لكل ما يمسكه في فمه.
- رغبة الرضيع في الطعام عن طريق محاولة الوصول إليه أو فتح فمه.
مراحل أكل الرضع
مع منتصف عام الرضيع الأول يجب البدء في التمهيد للطعام الصلب، ويجب أن يتم هذا في وقت يكون مناسب لكِ وللرضيع، كما يفضل تقديم كميات قليلة في البداية ولمرة واحدة في اليوم، وإن لم يكن الطفل متقبلاً للطعام فعليكِ الانتظار لبضعة أيام وإعادة المحاولة، ويجب المتابعة مع الرضاعة حيث أنها المصدر الرئيسي لكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها خلال عامه الأول.
من الولادة حتى عمر أربعة أشهر
في هذه المرحلة العمرية فإن الطفل يقتصر على فقط ويجب تجنب إطعامه أي شئ آخر حيث أن الجهاز الهضمي لا يزال في بداية نموه ولا يستطيع الهضم، ويجب التأكد من أن الرضيع يتناول ما يكفيه من الحليب للحصول على العناصر الغذائية اللازمة، حيث يجب إطعام الرضيع مرة كل ساعتين أو ثلاث مع عدم الالتزام بجدول رضاعة معين وإرضاعه عند الجوع.
من عمر أربعة أشهر حتى ستة أشهر
في هذه المرحلة العمرية يبدأ تقديم الطعام الصلب للرضيع بشكل تدريجي وبكميات قليلة، يمكن تقديم الخضار المطهو على البخار أو في الفرن مثل ، وكميات قليلة من اللحم والدجاج المهروس غير المملح، بالإضافة إلى الفواكه المهروسة والرضاعة.
من عمر ستة أشهر حتى ثمانية أشهر
تزيد كمية الطعام بشكل تدريجي ويعرض على الرضيع مجموعة متنوعة من الطعام بمعدل صنف جديد كل أسبوع على الأقل حيث أنها المرحلة التي يبدأ فيها الرضيع اختيار ما يفضله من طعام، يمكن تقديم الجزر للرضيع بالإضافة إلى بعض الفواكه مثل الكمثرى المطهية في الفرن والموز المضاف إليه شوفان بالإضافة إلى الرضاعة.
من عمر ثمانية أشهر حتى عشرة أشهر
في هذه المرحلة العمرية يكون الرضيع قادراً على التقاط الأشياء الصغيرة بأصابعه بسبب تطور الإبهام بشكل كافي، يمكن تقديم صحن من البيض المسلوق والخضار المقطع لقطع صغيرة أو المكرونة قطع صغيرة من اللحم والسمك والبقوليات بالإضافة للرضاعة.
من عمر عشرة أشهر حتى إثني عشر شهراً
في هذه المرحلة العمرية يمكن للرضيع أن يتناول قطع صغيرة من الجبن والخضار والفواكه المقطعة ومكرونة واللحوم والعصيدة المكونة من الحبوب الكاملة مثل القمح والشعير والشوفان.
وصفات مناسبة للرضع
- عصيدة التفاح والتوت (6 أشهر).
- الموز المهروس مع الشوفان (12 شهر).
- حساء العدس (7 – 9 أشهر).
- البروكلي المطهو على البخار (6 أشهر).
- اليقطين المهروس مع شرائح الخبز (12 شهر).
- عصيدة الشوفان مع الخوخ (10 – 12 شهر).
بعد التعرف على مراحل أكل الرضع حسب المرحلة العمرية وفي كل شهر، عليكِ جعل وقت تناول الطعام ممتعاً عن طريق استخدام الأطباق الملونة أو الموسيقى، كما يجب مراقبة الطفل بعد تناول نوع جديد من الطعام تحسباً لظهور أي أعراض لحساسية الطعام.
