مشاكل النوم عند الأطفال شائعة في النصف الثاني من السنة الأولى للرضيع، وهي مرحلة طبيعية بسبب التطور الذي يحدث خلال هذا الوقت، وسنتعرف سويًا في هذا المقال على أسباب مشكلة عدم نوم الطفل الرضيع وكيف يمكننا التخلص من هذه المشكلة؟
مشكلة عدم نوم الطفل الرضيع
قد تحدث مشكلة عدم نوم الطفل الرضيع لعدة أسباب، ومنها:
عدم إدراك الطفل بالفرق بين الليل والنهار
يبدأ بعض الأطفال في النوم على ما يسمى بجدول الانعكاس النهاري/الليلي، حيث ينام الطفل جيدًا خلال فترة النهار، ولكنه يظل مستيقظًا في الليل، وهذا أمر مرهق، ولكنه أمر مؤقت، ويمكن أن تحل هذه المشكلة عن طريق إبقاء الطفل مستيقظًا لفترة أطول خلال النهار فهذا سوف يساعد على زيادة الحاجة للنوم في وقت الليل، عرضي طفلك للشمس قليلًا، فقد يساعد الضوء الطبيعي على إعادة ضبط الساعة البيولوجية لديه.
الجوع مشكلة من مشاكل عدم نوم الطفل الرضيع
إن المولود الجديد لا يحصل على غذائه كاملًا من خلال وجبة واحدة أو وجبيتن فقط، فإذا كنتِ ترضعي طفلك، فهو يقوم بهضم الحليب بسرعة، وهذا يعني أن الطفل يمكن أن يستيقظ جائعًا فيحتاج إلى المزيد من الطعام، يقول الخبراء أن الجوع هو السبب الأكثر شيوعًا لاستيقاظ الأطفال أثناء الليل، ومن أجل النمو الصحي لطفلك و، حافظي على إطعامه بشكل جيد وتزويده بكل ما يحتاج من الحليب.
تعرض الطفل لمرض ما
قد يتعرض المولود الجديد لعدة أمراض يجب الانتباه لها، ومنها:
- نزلات البرد أو الحساسية.
كل مرض من هذه الأمراض سوف يتسبب في أن يستيقظ الطفل كثيرًا أثناء الليل، قومي باستشارة طبيب الأطفال إذا كنتِ تشكي في أن الألم أو الحساسية قد يكونا السبب وراء ذلك، فسيساعدك الطبيب في اختيار الجرعة المناسبة من الدواء المخصص للطفل الرضيع.
كيفية مساعدة الرضيع للحصول على نوم هادئ
بعد أن تعرفتِ على أسباب مشكلة عدم نوم الطفل الرضيع .. اتبعي هذه النصائح الهامة لتوفير بيئة نوم آمنة لطفلك:
- وضعية النوم: ضعي طفلك الرضيع دائمًا على ظهره للنوم، وليس على البطن أو الجانبين، وبمجرد أن يبدأ الأطفال في الحركة من الأمام إلى الخلف ومن الخلف إلى الأمام، فمن الجيد أن يُتركون في وضع النوم الذي يختارونه.
- استخدام سطح ثابت وناعم للنوم: يمكن تغطية المراتب بغطاء مريح حتى يشعر طفلك الرضيع بالراحة والسكينة، وتأكدي من أن سرير الأطفال يتوافق مع معايير السلامة الحالية.
- عدم وضع أي شئ على السرير: احرصي على إبقاء الألعاب كبيرة الحجم والوسائد والبطانيات والأغطية كبيرة الحجم، بعيدًا عن منطقة نوم طفلك.
- توفير اللبس المناسب للطفل: يجب عليكِ اختيار اللبس المناسب لطفلك، فمثلًا أثناء ارتفاع درجة الحرارة لا تفرطي في زيادة الملابس، ويجب مراقبة علامات زيادة الحرارة مثل أو الشعور بالحرارة عند اللمس.
- احفظي طفلك بعيدًا عن المدخنين: التدخين السلبي قد يكون خطيرًا على صحة الأطفال، فيجب توفير مكانًا آمنًا لينام الطفل بعيدًا عن مصدر.
- احترسي من المخاطر الأخرى: يجب تجنب العناصر ذات الحبال أو الأشرطة بالقرب من الطفل، فممكن أن تلتف حول عنق الطفل، من الضروري تجنب أيضًا الأشياء ذات الحواف الصلبة أو الزوايا الحادة.
في النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على أسباب مشكلة عدم نوم الطفل الرضيع وأهم النصائح لتوفير بيئة نوم آمنة لطفلك، يجب عليكِ معرفة كيفية التعامل مع طفلك الرضيع.
