اعرفي فائدة سكر النبات للرضع

سكر النبات له العديد من الفوائد لجسم الإنسان ويستخدم منذ آلاف السنين في شرق آسيا لدواعي علاجية وطبية، وللتعرف على إجابة سؤال ما فائدة سكر النبات للرضع الذي تسأله الكثير من الأمهات تابعي معنا المقال التالي والذي سنوضح فيه أيضاً أضرار السكر على الرضع في المراحل العمرية المبكرة.

ما فائدة سكر النبات للرضع و لجسم الإنسان؟

سكر النبات أو ما يعرف بـRock Sugar أو Rock Candy كما يعرف بـ Mishri في الهند، وهو شكل من أشكال السكر وله العديد من الفوائد، كما كان يستخدم قديماً في الصين في تحلية المشروبات، وهو يصنع عن طريق تسخين السكر في درجات حرارة معينة حتى يتحوّل إلى كريستالات كبيرة يتم تكسيرها فيما بعد إلى حجم أصغر لسهولة الاستخدام، وسكر النبات غني بالسعرات الحرارية أكثر من السكر الأبيض العادي حيث تحتوي ملعقة صغيرة منه على أكثر من 25 سعر حراري.

ورغم أن سكر النبات يحتوي على سعرات حرارية أكثر من أي نوع سكر آخر إلا أن له العديد من الفوائد لكن يجب الحذر من تناول كمية كبيرة منه لأن السكريات قد تزيد من مخاطر الإصابة

ما فائدة سكر النبات للرضع؟

لا يوجد حتى الآن أي أبحاث تشير إلى صحة أو فائدة سكر النبات للرضع حيث أن السكريات عامةً قد تُشكل الكثير من الأضرار على الأطفال وقد تؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية، وينصح الأطباء بالاكتفاء بما يقدر ببضعة ملاعق صغيرة من السكر على مدار اليوم للأطفال فوق ومن لم يبلغوا السنتين بعد يجب تجنب إطعامهم السكر نهائياً.

أضرار السكر للرضع والأطفال

لأن العديد من الأمهات يسألن ما فائدة سكر النبات للرضع من الأولى لهن السؤال عن الأضرار، حيث أن تناول السكر في سن صغير قد يؤدي إلى الإصابة ، كما يضع الأطفال في خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وإطعام الطفل الكثير من السكر يجعل المساحة المخصصة للطعام الصحي في معدته أقل، فبدلاً من أن يتناول السكر والحلوى بمختلف أشكالها يجب أن يتم إطعامه الخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة التي تحتوي على ما يحتاجه من العناصر الغذائية اللازمة لنمو صحي، وأسوأ مصادر السكر التي قد يتناولها الطفل هي العصائر المحلاة الصناعية لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر الضار للطفل.

إذا كنتِ تجدي صعوبات في جعل الطفل يأكل طعاماً صحياً عليكِ عرض عليه عدة اختيارات من الطعام في الإفطار، سواء كان الطعام خضاراً أو فاكهة أو لحماً، حيث أن الطفل بوسعه اختيار الطعام على حسب ما يحتاجه جسمه، وينصح الأطباء الأمهات اللاتي يستخدمن الحلوى كمكافئة تشجيعية للأطفال بعدم جعل هذا عادة يومية، وبدلاً من ذلك عرض خيارات صحية أكثر تمده بما يحتاجه جسمه من العناصر الغذائية اللازمة لنموه.

أضرار السكر للبالغين

للسكر عامةً الكثير من الأضرار عندما يتم تناوله بكميات كبيرة على مدار اليوم، فيجب الالتزام بالسعرات الحرارية اللازمة للجسم، والسعرات الحرارية اللازمة تختلف من شخص لآخر، ويتم تحديد السعرات الحرارية طبقاً لبعض الشروط مثل:

• السن.
• الوزن.
• الأنشطة الحركية.

كما أنه هناك عدة أشكال من السكر، مثل:

• السكر البني.
• السكر الأبيض.
• شراب الذرة.
• عصائر الفاكهة.
• العسل.

لذا يجب التعامل بحرص مع السكريات بشكل عام وخاصة مع الرضع والأطفال.

بعد التعرف على إجابة سؤال ما فائدة سكر النبات للرضع ننصحك بعدم إعطاء طفلك الحلوى أو أي أطعمة مُحلاة نهائياً قبل سن السنتين لتقليل مخاطر الإصابة بأي من الأمراض التي يسببها السكر، ويفضل سؤال الطبيب قبل البدء في إطعامه السكر، وإن كان لديكِ أي أسئلة أو استفسارات فبوسعك