الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر الخامس

هل يبلغ طفلك من العمر 5 أشهر؟ هل تخططين لبدء إعطاء الأطعمة الصلبة لطفلك؟ تحتاجين إلى اتباع خطة طعام لطفلك البالغ من العمر 5 أشهر، مع وجود بعض الاحتياطات والنصائح. فتابعي معنا هذا المقال لمعرفة أطعمة الشهر الخامس للطفل

أطعمة الشهر الخامس للطفل

معظم الآباء ليسوا متأكدين من موعد البدء في إعطاء المواد الصلبة لطفلهم الصغير، ولكن عندما يصل طفلك إلى عمر 5 أشهر، قد تظلين قلقة بشأن إطعامه المواد الصلبة.

وينصح معظم الآباء ذوي الخبرة بالانتظار لشهر آخر لبدء نظام غذائي صلب لطفلك، في حين يقترح البعض أن تبدأ المواد الصلبة ابتداءً من الشهر الخامس. وتقترح جمعية طب الأطفال إبقاء الأطفال على حليب الأم حتى سن 6 أشهر. ومع ذلك، لا توجد قاعدة يجب اتباعها. وينصح بعض أطباء الأطفال ببدء تقديم طفلك للمواد الصلبة من 5 أشهر.

علامات تدل على أن طفلك جاهز للطعام الصلب

• يبدو طفلك غير راضٍ بعد إرضاعه الحليب ويطلب المزيد.
• يتمتع طفلك بالتحكم الجيد في الرأس ويمكنه الجلوس مع دعم قليل أو بدون دعم.
• بدأ طفلك يفتح فمه بسهولة لملعقة.
• ينظر طفلك على طبقك بدافع الفضول ويشير لك أنه يريد أيضًا أن يأكل نفس الشيء.

أفضل 5 أفكار لغذاء طفلك عند الشهر الخامس

الحبوب

عندما يبلغ طفلك خمسة أشهر، ابدئي بإعطاءه وحبوب الأرز، ولا تنسِ أن تضيفي الماء إلى الحبوب، لتليين الملمس، ويصبح أسهل في البلع.

الفواكه

الفاكهة مليئة و 5 أشهر هي العمر المناسب لطفلك لتجربتها.

• في البداية، يجب هرس الثمار وطهيها قليلاً قبل أن تتمكن من تقديم ذلك لطفلك.
• يمكنك البدء في إعطاء الموز لأنه لا يحتاج إلى طهي أو الأفوكادو أيضًا.
• احرصي على إعطاء طفلك فواكه ناضجة وطازجة فقط.

ومن أطعمة الشهر الخامس للطفل أيضا:

الخضراوات

يمكنك تقديم الخضار مثل البطاطس والجزر و لطفلك في شكل مطبوخ عندما يصل الشهر الخامس. واتبعي التالي:

• احرصي على هرس الخضار جيدًا وعدم وجود بذور أو أي شيء يصعب على طفلك مضغه أو ابتلاعه.
• لا يُنصح بتقديم الخضار النيئة قبل أن يصبح صغيرك سنة أو أكثر.
• تجنب الخضار ذات الألياف.

البروتين الخالي من الدهون

يحتاج الأطفال أيضًا إلى بروتين قليل الدهن، ولكن يجب أن يتم اختباره بعناية.

• يمكنك تقديم اللحم المطبوخ مثل شرائح الدجاج والأسماك بدون عظم.
• تأكدي من أن اللحم ليس به عظام أو قطع حادة.
• يُنصح ببدء تناول منتجات الألبان لطفلك بعد بلوغه 8 أشهر.

البيض

يُعتبر البيض طعامًا فائقًا، خاصة بالنسبة للأطفال، ولكن هل يمكنك إدخال البيض في طعام طفلك لمدة 5 أشهر؟

• حتى السنوات الأخيرة، لم يوصى الأطباء بالبيض كغذاء مناسب لنمو الأطفال، ومع ذلك، رفعت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الحظر المفروض على البيض في عام 2011.
• قبل تقديم البيض المسلوق أو شبه المسلوق لطفلك، تأكدي من أنه مرتاح لتناول أنواع أخرى من الأطعمة الصلبة.
• للحصول على أفضل النتائج، قدمي البيض كوجبة.

الحساسية تجاه الأطعمة الصلبة

الحساسية من أغذية الأطفال البالغة من العمر 5 أشهر ليست شائعة جدًا، ولكن يمكن أن تحدث. وقد تكون وراثية أو قائمة على العناصر البيئية، فإذا وجدت طفلك يعاني من الحساسية بعد تناول هذا الطعام، توقفي عن التغذية واتصلي بطبيب الأطفال.

والآن سيدتي بعد أن تعرفتِ على أطعمة الشهر الخامس للطفل إذا كان لديك أي استفسار آخر يمكنك