الأغذية الملائمة للطفل في الشهر السابع

بجانب حليب الأم الطبيعي عند وصول الطفل للشهر السابع يجب البدأ في التفكير بإعطاءه بعض الأطعمة الصلبة بجانب الأطعمة المهروسة، ففي الشهر السابع تبدأ مهارات الطفل الحركية بالتطور ويبدأ بالزحف على الأرض والتقاط الأشياء بيده أو وضع أصابعه في فمه، واعتماداً على استعداد الطفل وحاجاته الغذائية يجب إضافة نوع واحد من الطعام ليجربه ومن ثم الانتظار لعدة أيام قبل تقديم نوع جديد، تعرفي على كيفية تغذية الطفل في الشهر السابع من خلال هذا المقال.

كيفية تغذية الطفل في الشهر السابع ؟

الرضاعة الطبيعية

يجب معرفة أن حليب الأم من أهم المغذيات للطفل من ولادته حتى 12 شهر ولذلك من المهم عدم التوقف عن إعطاءه الحليب إلا بعد استشارة الطبيب والتأكد منه أن الطفل جاهز للأطعمة الصلبة، والمعروف عن لبن الأم أنه يحتوي على مزيج مثالي من الفيتامينات والبروتين والدهون وهذا كل ما يحتاجه الطفل للنمو، ويحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تساعد الطفل على محاربة الفيروسات والبكتيريا، وأيضاً الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة الطفل بالربو أو الحساسية وبالإضافة إلى ذلك فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى لديهم فرصة أقل من الإصابة بالتهابات الأذن وأمراض الجهاز التنفسي ونوبات الإسهال.

الأطعمة الصلبة

يساعد المضغ فك الطفل وفمه على النمو وقد يساعده التعود على مختلف الأطعمة، ويجب الحفاظ على تنوع النظام الغذائي للطفل من خلال تقديم الكثير من الأطعمة المختلفة من مجموعات الغذاء الرئيسية:

• الكثير من الفواكه والخضروات المختلفة.
• مصادر جيدة للبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا.
• الأطعمة النشوية مثل الخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس.
• الحليب ومنتجات الألبان.

وكي تتم تغذية الطفل في الشهر السابع يمكن البدء في تقديم نكهات جديدة من الأطعمة إلى الطفل، ومن المحتمل أن يحب الطفل الأطعمة المقطعة على شكل أصابع مثل أصابع الخضروات المطبوخة وقطع الفاكهة الناعمة وشرائح الخبز وأصابع الجبن الطبيعي فسيساعده ذلك على التعود على إطعام نفسه.

يمكن أيضاً تقديم الماء وعصير الفاكهة المخفف جيداً في أوقات الوجبات، وقد يحتاج الطفل إلى مكملات فيتامين إضافية من ولكن يجب استشارة الطبيب اولاً قبل إعطاءه أي مكملات.

كم يجب أن يأكل الطفل في الشهر السابع؟

ولكي تتم تغذية الطفل في الشهر السابع بمرور الوقت يجب زيادة كمية الطعام التي يتناولها الطفل، وستلاحظ الأم زيادة شهية طفلها أثناء نموه، وقد تجد أن طفلها يتناول وجبتان أو ثلاث وجبات يومياً، وقد تكون مرحلة أكل الطفل للطعام مليئة بالاضطرابات فأحياناً نجده يأكل كثيراً وأحياناً لا يقبل تناول الطعام على الإطلاق.

قد يكون من الصعب رؤية الطفل يرفض الطعام ولكنه ليس صحيحاً الضغط عليه ليتناول طعامه فربما يكره فكرة تناول الأطعمة الصلبة بأكملها، وبدلاً من ذلك من الممكن الانتظار حتى الوجبة التالية وتجربة إعطائه الطعام مرة أخرى أو من الممكن تقبل أنه ليس جائعاً من الأساس، ويمكن أن يستغرق الأمر الكثير من المحاولات ليتعود الطفل على النظام الغذائي الجديد ولكن لجعله يعتاد عليه يجب الاستمرار في تقديم نفس الأطعمة مرة أخرى.

إذا جربت الأم إطعام طفلها بالملعقة فقد يقوم بإمساك الملعقة ويحاول إطعام نفسه بها ومع ذلك ربما لن يتمكن من إطعام نفسه جيداً باستخدام ملعقة حتى يبلغ عمره عاماً على الأقل.

الآن عزيزتي القارئة وبعد أن تعرفتِ على كيفية تغذية الطفل في الشهر السابع وكم يجب أن يأكل الطفل، فيجب عليك استشارة الطبيب أولاً قبل البدأ في إطعام طفلك الأطعمة الصلبة.