عندما يبلغ الطفل 4 أشهر فإن هذا هو بداية توقيت إضافة الطعام الصلب، لذا تابعي معنا مقال ما هو طعام طفل الأربعة أشهر لمعرفة الإجابة كما سنستعرض فيه وصفات غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لطفلك.
ما هي العناصر الغذائية اللازمة لطفل الأربعة أشهر؟
هناك الكثير من العناصر والفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الطفل في وجباته لضمان نمو صحي، ومن هذه العناصر:
- اللازم لإنتاج خلايا جديدة في الجسم.
- الذي يساعد في تقوية الأسنان والعظام.
- الذي يساهم في نمو الدماغ بشكل كبير كما أنه يعزز من صحة خلايا الدم في الجسم.
- الدهون وهي المسئولة عن نمو الشعر والجلد وحمايته من أي عدوى، كما أنها مهمة لاكتساب القوة الحركية للطفل.
- وهو المسئول عن نمو خلايا الجسم وإصلاحها.
- الفيتامينات بكل أشكالها وأنواعها مهمة جداً لنمو الطفل بشكل صحي وتساهم في نمو الجهاز المناعي والجهاز العصبي والدماغ.
ما هو طعام طفل الأربعة أشهر؟
الكثير من الأطباء ينصحون بانتظار بلوغ الطفل قبل البدء في إطعامه الطعام الصلب، لكن إن كان الطفل مستعداً لتناول الطعام الصلب فمن المرجح أن يتقبله.
طعام طفل الأربعة أشهر
- الخضار المهروس: مثل البطاطا الحلوة والكوسة
- اللحوم المهروسة: مثل اللحم البقري والدجاج
- الفواكه المهروسة: مثل الموز والتفاح
- حليب الأطفال الصناعي
- اللبن الغير محلى بكميات صغيرة
متى يكون الطفل مستعداً للطعام؟
معدلات النمو عند الأطفال تختلف من طفل لآخر لذا يجب مراقبة نموه عن كثب لمعرفة إن كان مستعداً لبدء تناول الطعام الصلب، وهناك تطورات تظهر على الطفل عندما يكون مستعداً مثل تطور اللسان ووضع أي شئ في فمه، وعندما يستطيع دعم وزن رأسه دون مساعدة وتكون عضلات الرقبة قوية بما يكفي.
أطعمة يجب تجنبها لطفل الأربعة أشهر
معدلات الإصابة وزيادة الغازات، ومن الأطعمة التي قد تسبب هذه الحساسية الفول السوداني.
نصائح لوقت الطعام لطفل الأربعة أشهر
- اختيار وقت هادئ من اليوم عندما يكون لديكِ متسع من الوقت ويكون الطفل مسترخياً.
- تقديم الرضاعة الطبيعية أو الحليب المجفف أولاً.
- ابدأي بعرض عدة معالق من الطعام في اليوم الأول وزيدي الكمية بالتدريج كل يوم.
- إن لم يُظهر الطفل رغبة في تناول الطعام عليكِ الانتظار لعدة أيام.
- دعي الطفل يخبرك في حالة الشبع ويجب تجنب إجباره على إنهاء الطبق كاملاً.
- تفقدي درجة حرارة الطعام قبل إطعامه للطفل.
- راقبي الطفل دائماً أثناء تناول الطعام للتأكد من سلامته.
- اغسلي يدي الرضيع ويديكِ بالصابون قبل تناول الطعام لتجنب إصابته بأي عدوى.
بعد التعرف على إجابة سؤالك ما هو طعام طفل الأربعة أشهر ننصحك باتباع نصائح وقت تناول الطعام الموجودة في المقال كما يجب الحصول على رعاية طبية فورية في حالة ظهور أعراض الحساسية على الطفل بعد تناول طعام معين، كما يُفضل الانتظار إلى أن يبلغ الطفل 6 أشهر قبل البدء في إطعامه الطعام الصلب.
