يجب متابعة وزن الطفل وطوله وحجم رأسه منذ اليوم الأول بعد الولادة، تعرفي في هذا المقال على الزيادة الطبيعية لوزن الرضيع خلال أول سنة وتعرفي على الأطعمة الصحية التي تساعد على زيادة وزنه.
ما هو وزن الطفل عند الولادة؟
معظم الأطفال الذين تمت ولادتهم في الأسبوع الـ 37 للأسبوع الـ 40 يتراوح وزنهم 2.5 كيلوجرام و 4 كيلوجرام، ولا داعي للقلق إذا كان وزن الطفل عند الولادة أقل أو أكثر من هذا المعدل ولكنهم قد يحتاجون إلى مزيد من الرعاية الطبية للتأكد من عدم وجود أي مشكلات أو اضطرابات صحية يعاني منها الطفل، كما أن هناك عدد من العوامل المؤثرة في وزن الطفل عند الولادة وأهمها مدة الحمل، وتتضمن العوامل الأخرى التالي:
- تزيد احتمالية إنجاب أطفال أوزانهم أكبر من الوزن الطبيعي للولادة عند الوالدين طوال القامة.
- في الغالب يولد التوائم قبل موعد الولادة لذلك هم أكثر عرضة لنقص الوزن عند الولادة.
- صحة الأم خلال فترة الحمل من أهم العوامل المؤثرة على وزن الطفل عند الولادة، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم عند الأم أو إصابتها بمشكلات معينة في القلب إلى نقص وزن الطفل، أما إذا كانت الأم تعاني من مرض السكري أو من السمنة المفرطة فتزداد احتمالية إنجاب طفل أكبر من الوزن الطبيعي عند الولادة.
- يؤثر النظام الغذائي غير الصحي للأم أثناء الحمل على وزن الطفل ومعدل نموه، كما أن اكتساب الوزن الزائد يؤدي إلى زيادة وزن الطفل عند الولادة.
- المشكلات الصحية التي تتضمن العيوب الخلقية وبعض أنواع العدوى أثناء الحمل لها تأثير واضح على وزن الطفل ومعدل نموه.
الزيادة الطبيعية لوزن الرضيع
من اليوم الأول حتى سن 6 أشهر، يزداد طول الطفل من 1.5 لـ 2.5 سم كل شهر، ويزداد وزنه بمعدل من 140 لـ 200 جرام كل أسبوع، ويتضاعف وزنه عند الشهر الخامس.
من 6 لـ 12 شهر، يزداد طول الطفل 1 سم كل شهر، ويزداد وزنه بمعدل 85 لـ 140 جرام كل أسبوع، ويزداد وزن الطفل 3 أمثال وزنه عند الولادة ببلوغه سن السنة.
ما هو وزن الأطفال الخدج عند الولادة؟
الأطفال الخدج هم الأطفال الذين تمت ولادتهم قبل الأسبوع الـ 37 من الحمل، لذلك يقل وزنهم عن الوزن الطبيعي للأطفال الذين تمت ولاتهم بعد اكتمال مدة الحمل، حيث يمكن أن يكون وزنهم:
- أقل من 2.5 كيلوجرام عند الولادة، وهو الوزن الأكثر شيوعًا بين الأطفال الخدج.
- أقل من 1.5 كيلو جرام وهو الوزن الأقل شيوعًا وقد يعاني الطفل من بعض المشكلات الصحية.
أطعمة لزيادة وزن الرضيع
ترغب الكثير من الأمهات في متابعة الزيادة الطبيعية لوزن الرضيع ، ولكن ما يجب فعله هو الحرص على حصول الطفل على نظام غذائي صحي وغني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل أثناء النمو مما يؤدي إلى زيادة وزن الطفل بالمعدل الطبيعي والصحي، فإليكِ أفضل الأطعمة لتغذية الطفل وزيادة وزنه:
لبن الأم
ينصح الكثير من الأطباء بالرضاعة الطبيعية خلال أول 6 شهور من عمر الطفل، حيث يستطيع الطفل هضم وامتصاص معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها من لبن الأم، كما تزداد قوة مناعته.
الموز
يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب6 والكربوهيدرات، كما أنه غني بالسعرات الحرارية التي تساعد على زيادة وزن الطفل، يمكنك إضافة الموز المهروس لنظام الطفل الغذائي.
البطاطا الحلوة
تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة اللذيذة والمغذية وسهلة الهضم، كما أنها غنية بفيتامين أ وفيتامين ج والنحاس وفيتامين ب6 والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز أيضًا.
والآن عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتي على الزيادة الطبيعية لوزن الرضيع وتعرفتي على الأطعمة الصحية التي تساعد على زيادة وزنه، عليك الاعتناء بصحة طفلك جيدًا.
