تعرفي على عدد وجبات الرضيع في الشهر السادس

في بداية عمر طفلك يظل حليب الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية هو المصدر الأساسي لإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه وصولاً للشهر السادس، بإمكانك الآن إضافة الطعام الصلب لطفلك حيث أن حليب الرضاعة لم يعد كافياً لإمداده بالعناصر اللازمة له، سنتعرف في مقالنا على عدد وجبات الرضيع في الشهر السادس بالإضافة للتعرف على الأطعمة المفيدة لطفلك في هذا الوقت.

عدد وجبات الرضيع في الشهر السادس

في الشهر السادس يظل لبن الأم مصدراً حيوياً لتغذية الرضيع، لكنه لا يكفي وحده فيجب عليكِ الآن تقديم الطعام الصلب إلى طفلك، بالإضافة إلى حليب الثدي لسد احتياجاته المتزايدة واحرصي على إعطاء طفلك طعامه الأول بعد ، أو بين جلسات الرضاعة حتى يستمر طفلك في الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان.

عندما تبدئين بإطعام طفلك طعاماً صلباً، انتبهي جيداً حتى لا يمرض طفلك أثناء زحفه واستكشافه للعالم المحيط به، فهو سيبدأ في وضع أي شيء في فمه ويمكن أن تنتقل الجراثيم من يديه إلى فمه، ويمكن حماية طفلك من المرض عن طريق غسل يديك ويديه بالصابون قبل تحضير الطعام وقبل كل رضعة.

عندما يبلغ طفلك شهره السادس يستطيع البلع فقط، لذا يجب أن تكون أطعمته الأولى طرية حتى يسهل ابتلاعها، مثل الفواكه والخضروات المطبوخة والمهروسة جيداً، وأطعمي طفلك عندما تلاحظين إشارات تدل على أنه جائع مثل وضع يديه على فمه.

ابدئي بإعطاء طفلك ملعقتين أو ثلاث ملاعق من الطعام الطري مرتين يومياً، في هذا العمر معدته لا تزال صغيرة لذا يمكنه أن يأكل كميات صغيرة فقط في كل وجبة، وقد يفاجئ مذاق الطعام الجديد طفلك، فامنحيه الوقت ليعتاد على هذه الأطعمة والنكهات الجديدة، وكوني صبورة ولا تجبري طفلك على تناول الطعام.

نوعية الأطعمة المناسبة لطفلك في الشهر السادس

بالحديث عن عدد وجبات الرضيع في الشهر السادس من الممكن البدء بوجبتين إلى ثلاث وجبات صغيرة في اليوم حيث أنه كما ذكرنا أن معدة طفلك لازالت صغيرة للغاية ولا تستوعب كميات الطعام، وفيما يلي بعض الأطعمة المناسبة له:

الفواكه

من الممكن أن نبدأ بالفواكه مثل التفاح، والأفوكادو، والمشمش، والموز، والمانجو، والكمثرى، وقد تكون هذه الفواكه أطعمة رائعة لطفلك ولكن تذكري أن الطعام يجب أن يكون مهروساً بشكل جيد جداً لأن طفلك بالكاد يستطيع البلع.

الخضروات

يمكن لطفلك الآن هضم الخضروات المسلوقة والمهروسة مثل الفاصوليا الخضراء، والجزر، والبطاطا الحلوة، والقرع، والبطاطس.

البقوليات

يمكن إطعام الطفل الحبوب والبقوليات مثل الأرز والعدس والشوفان فهذه الأطعمة غنية بالمغذيات الأساسية مثل ، قومي بطهي هذه العناصر جيداً حتى تصبح طرية وقومي بضرها في الخلاط كما أن إضافة حليب الطفل المعتاد لطعامه يساعده على التعود على الطعام ويجعل طعامه طرياً وسهل البلع.

كيفية تقسيم الوجبات على مدار اليوم

بعد أن ذكرنا عدد وجبات الرضيع في الشهر السادس من الممكن تقسيم هذه الوجبات على مدار اليوم لطفلك لتكون كالتالي:

• عند الاستيقاظ الرضاعة الطبيعية هي أساس الطعام وتستمر على مدار اليوم.
• وجبة الإفطار من الممكن تقديم مهروس الفاكهة أو الخضروات بما لا يزيد عن 100 جرام.
• وجبة غداء طفلك من الممكن أن تكون الحبوب المهروسة مثل أرز الأطفال أو الشعير أو الشوفان مع إضافة الحليب.
• وجبة العشاء من الممكن أن تكون مزيج من مهروس الفاكهة أو الخضروات أو الحبوب بالمقدار المذكور سابقاً.

بالطبع ستستمر الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية جنباً إلى جنب مع الطعام الصلب حتى موعد فطام طفلك.

أهمية شرب طفلك للماء في الشهر السادس

يجب إعطاء طفلك الماء بدرجة حرارة الغرفة ثلاث مرات يومياً على الأقل، فشرب طفلك للماء يساعد على تحسين عملية الهضم وحمايته من الإمساك، ولابد أن تعطي طفلك بعد الوجبة وليس أثناء الأكل لأن ذلك قد يؤدي إلى إحساسه بالشبع مبكراً وقد يسبب بعض مشاكل الهضم لدى طفلك.

في نهاية مقالنا عن عدد وجبات الرضيع في الشهر السادس نكون قد تحدثنا عن وجبات طفلك في الشهر السادس ونوعية الأطعمة المفيدة لطفلك في هذا العمر وكيفية تقسيمها على مدار اليوم، مع أطيب الأمنيات بحياة صحية وسعيدة لكِ ولطفلك.