تعتبر الرضاعة الطبيعية المنتظمة والمستمرة أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الطفل ودعم نموه وتطور جسمه ومناعته منذ لحظات ولادته الأولى لما لها من فوائد متعددة في الحماية من الأمراض كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الأساسية الهامة للطفل، ولمعرفة كم مدة رضاعة الطفل من أمه وأيضًا فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل وللأم تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال.
كم مدة رضاعة الطفل من أمه
تعتبر الرضاعة الطبيعية المباشرة بعد الولادة من الأمور الهامة للحفاظ على صحة الطفل كما أنها تسهم في الحفاظ على صحة الأم بشكل كبير، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بالالتزام بالرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة واستمرارها لمدة 6 أشهر، وبالرضاعة الطبيعية إلى جانب تناول الأطعمة اللينة والمهروسة المناسبة للطفل مثل الخضروات والفواكه والحبوب المخصصة للأطفال والتي يمكنه تناولها بسهولة بداية من عمر الـ 6 أشهر وحتى عام على الأقل.
وتستمر الرضاعة الطبيعية إلى جانب إعطاء الطفل أنواع مختلفة من الأطعمة اللينة والطرية حتى يبلغ عامين كاملين ثم تبدأ الأم في فطام الطفل بشكل كامل والاعتماد على المصادر الغذائية فقط لسد احتياجات الطفل من المواد الغذائية والعناصر الأساسية.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
بعد التعرف على كم مدة رضاعة الطفل من أمه من الضروري معرفة فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل منذ بداية ولادته والتي تتمثل فيما يلي:
- تعزز مناعة الطفل منذ اللحظات الأولى من ولادته لحصوله على اللبأ أو المعروف باسم سرسوب اللبن.
- توفر العناصر الغذائية الحيوية الهامة لدعم نمو الطفل.
- يساعد تلامس جلد أو جسم الأم للطفل في تهدئته وزيادة شعوره بالأمان.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأطفال بالسمنة ومرض السكري.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
تمثل أيضًا الرضاعة الطبيعية أهمية بالغة للحفاظ على صحة الأم وتقليل بعض المخاطر الصحية بعد الولادة، وتشمل فوائد الرضاعة الطبيعية للأم ما يلي:
- تعزز فقدان الوزن حيث تساعد الرضاعة الطبيعية خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة على حرق سعرات حرارية إضافية نتيجة إفراز الحليب، كما أنها تساعد على انكماش وتقلص حجم الرحم وعودته إلى حجمه ووضعه الطبيعي مما يسهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل آمن وطبيعي بعد الولادة.
- تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني حيث تلعب دورًا حيويًا في تقليل الوزن وحرق الدهون وضبط مستويات الأنسولين بالجسم.
- تقلل من خطر الإصابة .
ما هي أساسيات الرضاعة الطبيعية؟
بعد التعرف على كم مدة رضاعة الطفل من أمه من الضروري معرفة أساسيات الرضاعة الطبيعية التي يمكنك من خلالها إشباع طفلك بشكل كافي من اللبن وضمان الحفاظ على صحته واستفادته بشكل مثالي من الرضاعة الطبيعي، وتتمثل هذه الأساسيات فيما يلي:
- الوعي ومعرفة علامات الجوع عند طفلك، ويمكنك القيام بذلك من خلال مراقبة علامات جوع الطفل وحركاته والانتباه له عندما يكون جائعًا لإرضاعه بشكل منتظم وهو ما يسمى التغذية عند الطلب، ففي الأسابيع القليلة الأولى من ولادة الطفل قد تحتاجين لرضاعته من 8 إلى 12 مرة كل 24 ساعة، ومن علامات الجوع التي يمكنك الانتباه لها تحريك الطفل يديه إلى فمه والبكاء بشكل مستمر أو التحرك نحو ثدي الأم.
- الصبر، يحتاج الطفل في بداية ولادته إلى تحلى الأم بالصبر فهو عادة لا يرضع بشكل كامل خلال المرة الواحدة وقد يحتاج أيضًا لوقت طويل يصل من 10 إلى 20 دقيقة حتى ينهي رضاعته نظرًا لعدم تعوده على الرضاعة بشكل مثالي.
- الراحة والشعور بالأمان، يعد من الضروري أيضًا شعور الأم بالراحة والاسترخاء خلال رضاعة طفلها للمساعدة على الرضاعة الجيدة وزيادة تدفق وإفراز اللبن ويمكنك تحقيق ذلك بسهولة باستخدام الوسائد خلف ظهرك ورأسك وتحت ذراعك عند القيام بالرضاعة.
بعد معرفة كم مدة رضاعة الطفل من أمه وفوائد الرضاعة وأساسياتها من الضروري الحفاظ على رضاعة الطفل بانتظام وباستمرار، عليك الاعتناء جيدًا بطفلك.
