إن كنتِ قلقة من أن طفلك لا ينمو أو يكتسب الوزن بالشكل الكافي تابعي معنا المقال التالي والذي نستعرض فيه وصفات لزيادة الوزن للأطفال الرضع والتي بإمكانك تجريبها في المنزل.
ما هو الوزن الصحي للرضيع؟
على الرغم من أن الوزن الصحي للرضيع يختلف من رضيع لآخر إلا أنه هناك وزن متعارف عليه للوزن الصحي الذي يكتسبه في العام الأول.
وزن الرضيع في عمر الستة أشهر
من عمر يجب أن يبلغ الرضيع ضعف وزنه أثناء الولادة، أي ما يعادل تقريباً من 140 جرام إلى 200 جرام في الأسبوع.
وزن الرضيع في عمر السنة
من عمر 6 أشهر وحتى عمر يجب أن يكون وزن الرضيع ثلاثة أضعاف وزنه أثناء الولادة، أي ما يعادل من 85 جرام إلى 140 جرام في الأسبوع.
وصفات لزيادة الوزن للأطفال الرضع
الرضاعة الصناعية
الأمهات اللاتي يتلقى أطفالهن والحليب المجفف يكن دائماً أكثر قلقاً، لأن الحليب المجفف لا يكون بنفس فائدة الحليب الطبيعي، إلا أن منظمة الصحة العالمية WHO قامت بتطوير جدول لنمو الرضيع الذي يأخذ الحليب المجفف مشابه لجدول الرضيع الذي يأخذ الحليب الطبيعي، كما أنه يختلف على حسب جنس الرضيع.
وصفات طبيعية لزيادة الوزن للأطفال الرضع
- زيت الزيتون: حيث يحتوي على 9 سعرات حرارية في كل جرام منه لذا إعداد وصفات لطفلك تحتوي على زيت الزيتون سيساعده في اكتساب الوزن.
- الأفاكادو: هذه الفاكهة تحتوي على سعرات كافية لاكساب طفلك الوزن لذا حاولي إضافتها إلى الأطعمة التي يتناولها.
- الموز: الكثير من أطعمة الرضع الجاهزة تستخدم الموز كمكون أساسي فيها حيث أنه يساعد الرضيع في اكتساب وزن صحي.
- الزبادي: عليكِ اختيار نوع زبادي كامل الدسم وتجنب الزبادي الذي يحتوي على السكر.
لماذا يخسر الرضيع الوزن؟
خسارة الوزن الطبيعية
عليكِ معرفة أن هناك الكثير من الرضع يمرون بفترة توقف في النمو أو حتى خسارة في الوزن، ومعظم الرضع سيكتسبون الوزن بمعدلات صحية إن كانوا يتلقون بطريقة منتظمة، لكن إن كان الرضيع لا يكتسب وزناً بمعدلات تدريجية فقد يعني ذلك أنه لا يحصل على حليب كافي من الرضاعة، كما أن الكثير من الرضع يخسرون تقريباً 10% من وزن الولادة بعد الأسبوع الأول، ومع الأسبوع الثاني يبدأ في اكتساب الوزن من جديد وعلى مدار الثلاث أشهر التالية سيكتسب بضعة جرامات كل يوم.
أسباب خسارة الرضيع للوزن
- وضعية الرضاعة: إن لم يكن الرضيع محكماً فمه على الثدي بالشكل الكافي سيتسبب ذلك في انزلاق الحلمة وبالتالي انتهاء الرضاعة قبل أن يشبع.
- عدد مرات الرضاعة: إن لم يكن الرضيع يرضع مرة كل ساعة أو ثلاث خلال اليوم في أول 6 أو 8 أسابيع فهذا يعني أنه لا يتلقى حاجته من الرضاعة بشكل كافي، وإن أظهر علامات الجوع في فترات أقل يجب أن يتم إطعامه حيث أن الرضع لديهم حدس اتجاه الأوقات التي يجب أن يأكلوا فيها حيث أن هناك الكثير من الرضع يمرون بما يُعرف بطفرات النمو وعادةً ما تستمر ليومين أو ثلاثة.
- مدة الرضاعة: الفترة التي يجب أن يستغرقها الرضيع في الرضاعة تقريباً 20 دقيقة، 10 دقائق لكل ثدي حيث أن مدة الرضاعة القصيرة لا تسمح له بأخذ كفايته، كما أنه يجب أن يرضع لأكبر قدر ممكن في الأسابيع الأولى لذا ينصح الأطباء الأم بإيقاظ الرضيع إن كان نائماً للرضاعة.
- إصابات الفم: قد يولد بعض الرضع بإصابات في سقف الفم تسبب ألماً عند الرضاعة مما يجعل الرضيع يرفض الرضاعة.
بعد التعرف على وصفات لزيادة الوزن للأطفال الرضع ننصحك بتجريبها وعدم التسرع والقلق في حالة فقدان رضيعك للوزن في الأسبوع الأول، عوضاً عن ذلك حاولي إرضاعه بشكل منتظم واستشيري الطبيب في حالة عدم اكتسابه للوزن على مدار الأسابيع الأولى.
