ما هو نوع الطعام المناسب لطفل الخمسة شهور؟
من بعد الولادة تبدأ الأم في الشعور بالحماسة والرغبة الشديدة في أن يكبر طفلها سريعا ودائما ما تحاول الحفاظ على صحته وتبحث عن كل ما هو مفيد له، لذا تتسائل كثير من الأمهات عن الأطعمة التي يمكن إعطائها لطفلها وتساعده على النمو بشكل صحي، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على إجابة سؤالك ما هو طعام طفل الخمسة شهور وما هي الكميات التي يمكنك أعطاؤه لها وما هي الأطعمة الواجب تجنبها.
ما هو طعام طفل الخمسة شهور ؟
توجد العديد من الأطعمة البسيطة والمهمة غذائيا يمكنك إضافتها لنظام طفلك الغذائي ومن أمثلتها ما يلي:
الحبوب الكاملة
يمكنك البدء ببعض الحبوب التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة ومفيدة مثل والمعادن ومنها دقيق الشوفان وحبوب الأرز، ويجب إضافة الحليب الصناعي أو حليب الثدي إليها حتى تكون طرية على طفلك.
يجب كذلك أن تلتزم الأم بالنكهات العادية ولا تعطيه الحبوب المنكهة، كما يفضل طهي الحبوب أولا حتى تصبح طرية أكثر على طفلك.
الفاكهة
تعتبر الفواكه من أهم الاطعمة التي يجب أن يهتم بتناولها الأشخاص الكبيرة قبل الأطفال، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن و المهمة لنمو طفلك بشكل صحي.
كما تعتبر الفواكه من أولى الأطعمة التي يجب إعطائها للطفل، ولكن يجب هرسها أولا مثل .
بينما توجد بعض الفواكه الأخرى التي تحتاج إلى الطهي قبل الهرس، ويجب أن تحرصي على تكون الفواكه طازجة.
الخضروات
تعتبر والكوسة.
يجب أن تقوم الأم بطهي هذه الأطعمة جيدا وهرسها حتى يستطيع طفلك تناولها، فهو لا يزال ضعيف ولا يمتلك .
البروتين
يمكن إعطاء طفلك بعض الأطعمة الغنية في سن الخمس شهور ولكن يجب الابتعاد عن منتجات الألبان حتى يصل لسن 8 شهور.
من أمثلة الأطعمة التي يمكن لطفلك تناولها الدجاج أو المطبوخة جيدا، ولكن يجب التأكد من عدم وجود أي عظام أو تؤذي طفلك.
ما هي الكمية المسموح بها لطفلك؟
بعد ان تعرفتي على إجابة سؤالك ما هو طعام طفل الخمسة شهور يفضل أن تعرفي عزيزتي القارئة أن هناك كمية محددة يمكن البدء بها مع طفلك.
يمكنك البدء ملعقة صغيرة من الطعام المهروس مع خلطها مع 5 ملاعق من .
قومي بزيادة الكمية بشكل يومي مع زيادة عدد المرات تدريجيا، كما يمكنك زيادة سمك الطعام في كل مرة بتقليل كمية الحليب حتى يعتاد طفلك على مذاق الطعام.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟
بعد ان تعرفتي على إجابة سؤالك ما هو طعام طفل الخمسة شهور وما هي الكميات المسوح بها له، يجب أن تنتبهي عزيزتي القارئة لردود أفعال طفلك تجاه الأطعمة.
حيث أن الأم لن تستطيع تحديد ما هي الأطعمة التي قد تسبب لطفلها الحساسية دون تجربته لجميع أنواع الطعام، فقد تسبب بعض أنواع الطعام للطفل وفي هذه الحالة يجب الحصول على الرعاية الطبية الفورية. ومن أنواع الأطعمة الغير مسموح بها للطفل في هذه الفترة العسل والحليب البقري.
وتوجد بعض الأعراض التي قد تظهر على طفلك في حالة أنه يعاني من الحساسية ومنها:
- ظهور .
- زيادة بكاءه نتيجة زيادة الانتفاخات.
- إصابته .
- القيء.
في النهاية بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك ما هو طعام طفل الخمسة شهور وما هي الكميات المسموح بها والأطعمة التي يجب تجنبها، يجب ألا تجبري طفلك على الطعام في البداية وفي حالة أنك لاحظتي لديه حساسية تجاه أي نوع طعام يجب الحصول على الرعاية الطبية فوراً، ونتمى لكم دائماً دوام العافية والصحة.