بعد مرور فترة الحمل بسلام وولادة الطفل غالباً ما يبدأ الأهل بالتساؤل متى يبدأ الطفل بالأكل، فمن المعروف أن الطفل بعد ولادته يتغذى عن طريق الرضاعة الطبيعية ولبن الأم الذي يحتوي على جميع المغذيات التي يحتاجها لنموه، ولكن السؤال يبدأ بمتى سيبدأ الطفل في أكل الأطعمة الصلبة؟، في هذا المقال سنتعرف على متى يبدأ الطفل بالأكل وما هي الأطعمة التي يجب البدء بها، بالإضافة للأطعمة التي يجب تجنبها، فتابعوا معنا أعزائي القراء، لتعرفوا الإجابة.
متى يبدأ الطفل بالأكل ؟
في العادة يبدأ الأطفال بتناول الأطعمة الصلبة ما بين الشهر الرابع والسادس، ولكن لا يمكن أن تصبح الأطعمة الصلبة هي الطعام الرئيسي للطفل، بل تكون مجرد مكمل للرضاعة الطبيعية. وخلال هذه المرحلة يستخدم الأطفال لسانهم في مضغ الطعام، حيث يقومون بتحريك الطعام في الفم ونقله من مقدمة الفم إلى الخلف حيث يتم بلعه.
ويمكنك معرفة إذا ما كان الطفل مستعداً لتناول الأطعمة الصلبة أو لا من خلال مجموعة من العلامات أهمها:
- قدرة الطفل على إبقاء رأسه بصورة مستقيمة دون أن يكون بحاجة للمساعدة.
- قدرة الطفل على الجلوس دون مساعدة.
- أن يظهر الطفل رغبة في تناول الأطعمة من خلال القيام بعدد من الحركات، مثل الانحناء نحو الطعام مع فتح الفم.
هذه العلامات تؤكد أن طفلك قد أصبح جاهزا لخوض مغامرة جديدة تتعلق بنظامه الغذائي.
الأطعمة المناسبة للطفل
حبوب الأطفال
يتم تقديم حبوب الأطفال مع القليل من أو الحليب الصناعي، بحيث يتم إضافة 4 ملاعق من الحليب إلى ملعقة من الحبوب الغنية بالحديد، ويتم إطعام الطفل باستخدام ملعقة صغيرة، ويمكن للطفل أن يتناول هذا الخليط بمعدل مرة أو مرتين بعد أن يتم إرضاعه، ومن الممكن إضافة عدد من الأطعمة الأخرى للطفل مثل الأرز أو دقيق الشوفان أو الشعير.
الخضروات والفواكه
الفواكه والخضراوات هي أحد الخيارات الجيدة التي يمكن إدخالها للنظام الغذائي للطفل، ولكن يتم تقديمها في صور محددة، فيجب أن تقدم مهروسة، كما يجب ألا يحتوي الخليط المهروس على أي نوع من السكر أو الملح، ولا يجب تقديم أي نوع جديد من الفواكه والخضراوات إلى الطفل إلا بعد مدة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أيام من تجربة النوع السابق.
الأطعمة المقطعة بدقة
يمكن أن يتم إطعام الطفل بصورة أخرى عندما يكون عمره ما بين 8 أشهر إلى 10 أشهر، حيث يمكن إعطاؤه عدداً من الأطعمة الأخرى مثل الفاكهة اللينة والخضروات والمعكرونة والجبن واللحوم المطبوخة جيداً والحبوب الجافة، بشرط أن يتم تقطيع هذه الفاكهة إلى قطع صغيرة جداً، لأن الأطفال في هذه المرحلة يكونون قادرين على التعامل مع الأطعمة المقطعة فقط.
ماذا لو رفض الطفل الطعام الصلب؟
لا يجب إجبار الطفل على تناول الأطعمة في حالة قام برفضها، حيث أن الأطفال عادة ما يرفضون الأطعمة المهروسة التي تقدم لهم لأول مرة، وذلك بسبب القوام المختلف لهذه الأطعمة، لذا كل ما عليك فعله هو ترك الطفل لمدة أسبوع ومن ثم المحاولة مرة أخرى، وفي حالة استمرار الطفل في رفض الطعام، يجب استشارة طبيب الأطفال للتأكد من أن الطفل لا يعاني من أية مشاكل.
هل يمكن لبعض الأطعمة التسبب بحساسية للطفل؟
هناك عدد من الأطعمة التي قد تسبب إصابة الكبار والصغار بالحساسية، من أشهر هذه الأطعمة الفول السوداني والبيض والأسماك، وكلما قمت بإدخال بعض هذه الأطعمة بصورة مبكرة إلى النظام الغذائي لطفلك، كلما ساعد هذا في تقليل خطر إصابة بالحساسية، وإذا كان هناك تاريخ وراثي تجاه بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية، فربما من الأفضل منح الطفل بعض منها لمعرفة رد فعل الجسم، وهل سيصاب الطفل بحساسية أم لا؟ وإذا حدث وظهر أي رد فعل تحسسي فمن الممكن إعطاء الطفل مضادات الهيستامين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
ما هي الأطعمة المحظورة للأطفال؟
- العسل واللبن، يجب عدم تقديم حليب البقر أو العسل للرضع قبل السنة.
- الأطعمة التي تسبب الاختناق، يجب الامتناع عن تقديم الأطعمة التي يمكن أن تسبب اختناق الطفل، مثل النقانق أو قطع اللحم أو الجبن أو العنب أو الخضروات النيئة أو قطع الفاكهة ما لم يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة، وأيضاً عدم تقديم الأطعمة الصلبة مثل البذور والمكسرات والفشار والحلوى الصلبة.
والآن وقد وصلنا لنهاية المقال، وقد تعرفتم على الوقت المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي للرضع، دعونا نذكركم أعزائنا القراء أنه المهم الالتزام بالرضاعة بجانب هذه الأطعمة.
