ما هو غذاء الطفل في الشهر الثالث ومتى تعرفين أن طفلك مستعد لتناول الأطعمة الصلبة؟ تابعي قراءة المقال لمعرفة إجابات هذه الأسئلة وأكثر.
ما هو غذاء الطفل في الشهر الثالث؟
قد تشعر بعض الأمهات بأنه عندما يصبح الرضيع في شهره الثالث سيتمكن من تناول بعض الأطعمة الصلبة، ولكن هذا خطأ شائع؛ خلال هذه الفترة ينصح الأطباء بالرضاعة الطبيعية أو فقط، ويمكنك إطعام رضيعك في هذه المرحلة كل ساعتين ونصف لثلاث ساعات ونصف، ما بين سبع لتسع مرات في اليوم.
والسبب وراء منع الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة هو أن الجهاز الهضمي لرضيعك ما زال قيد التطوير، لذا من الأفضل تجنب الأطعمة الصلبة حتى لا تصيبي طفلك بمشاكل في الهضم.
إليك بعض النقاط التي تضمن لك أهمية الالتزام باللبن الطبيعي أو الصناعي فقط خلال هذه المرحلة العمرية لرضيعك:
- اللبن (سواء كان لبن الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي) يوفر الطاقة والمغذيات اللازمة لرضيعك حتى يصل للشهر السادس (باستثناء فيتامين د في بعض الحالات).
- إن كنت تلجأين لـ فهنيئاً لك، سوف تحفز الرضاعة الطبيعية واللبن الطبيعي مناعة طفلك وستحميه من العديد من الأمراض المستقبلية.
- الانتظار حتى الشهر السادس لإعطاء طفلك الأطعمة الصلبة سوف يعطي جسمه الوقت الكافي لاستقبال هذه الأطعمة دون أن يتعرض لأي رد فعل سلبي، مثل الاضطرابات الهضمية؛ الأطعمة الصلبة قد تشمل البيوريه وحبوب الإفطار التي يمكن إضافتها لحليب طفلك.
- سوف يتمكن طفلك بحلول من إطعام نفسه وتحريك الطعام بفمه بشكل أفضل، مما يعني أنه سيتمكن من التعرف على الأطعمة المختلفة ومذاقها.
لذا ووفقاً للنقاط التي قمنا بعرضها عليك وللإجابة عن سؤال ما هي غذاء الطفل في الشهر الثالث نؤكد لك أن الالتزام باللبن الطبيعي أو الصناعي خلال هذه الفترة هو الخيار الأمثل.
متى تعرفين أن طفلك مستعد لتناول الأطعمة الصلبة؟
هناك ثلاث علامات سوف تخبرك بأن طفلك جاهز لتناول بعض الأطعمة الصلبة بالإضافة للرضاعة عندما يصل للشهر السادس، هذه العلامات تشمل:
- تمكن طفلك من الجلوس وتحمل ثقل رأسه بمفرده.
- تمكن طفلك من تتبع الأشياء بعينيه وتحريك يديه وفمه بشكل منظم، حيث سيتمكن طفلك من النظر للطعام وحمله بيديه ووضعه في فمه من تلقاء نفسه.
- سيتمكن طفلك من ابتلاع بعض الأطعمة الصلبة إلى حد ما، مثل البيوريه.
لا تخلطي بين هذه العلامات وبين العلامات الأخرى التي قد يعتقد أغلب الآباء أنها تعني استعداد الطفل للطعام الصلب؛ هذه العلامات تشمل:
- رغبة الطفل في الحصول على المزيد من اللبن.
- مضع أو مص قبضة اليد.
- الاستيقاظ في منتصف الليل بشكل متكرر.
هذه التصرفات طبيعية للغاية ولا تدل بالضرورة على استعداد رضيعك لتناول الأطعمة الصلبة؛ البدء في تناول الأطعمة الصلبة لن يجعل طفلك قادر على النوم طوال الليل، هذا اعتقاد خاطئ.
كيف تبدأين في إعطاء طفلك أطعمة صلبة؟
والآن وقد عرفنا ما هو غذاء الطفل في الشهر الثالث وما هي العلامات التي تدل على استعداد رضيعك لتناول الأطعمة الصلبة إليك بعض النصائح لبدء إعطاء رضيعك بعض الأطعمة الصلبة:
- في البداية سوف يحتاج رضيعك كميات قليلة جداً من الطعام بالإضافة للرضاعة بالكميات الطبيعية المعتادة.
- لا تقلقي حيال كم الطعام الذي يتناوله رضيعك، المهم هو بدء اعتياده على الأطعمة ونكهاتها المختلفة وملمسها في الفم؛ خلال هذه الفترة سيتعرف طفلك على الأطعمة عن طريق مضغها وتحريكها في فمه لبعض الوقت، بالإضافة لابتلاعها، وإن كان يبتلع كميات ضئيلة.
- لا تضيفي أي سكر أو محليات أو ملح للأطعمة التي تعطيها لرضيعك، وهذا يشمل أيضاً مكعبات المرق وماء الطهي؛ لا يجب على الرضع تناول الأطعمة المحلاة حتى لا يصابوا بـ ، ولا يجب أن يتناولوا الأطعمة المالحة حتى لا تضر بكليتيهم.
- سوف يحصل رضيعك على أغلب طاقته من اللبن الطبيعي أو الصناعي في هذه الفترة أيضاً.
والآن وقد عرفت ما هو غذاء الطفل في الشهر الثالث وكيف ومتى تبدأين في إعطائه أطعمة صلبة أخبرينا، هل بدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة أم لا؟ عليك الاعتناء بطفلك جيدا.
