الكثير من الأشياء الجديدة التي ستختبرينها مع طفلك تحدث في هذه المرحلة العمرية، ومن أهم هذه التغيرات هو تناول الطعام بجانب الرضاعة، وهنا ستجدين نفسك تتساءلين عن الطعام الأفضل له، لذا للتعرف على إجابة ما هو غذاء الطفل في الشهر السابع تابعي معنا المقال التالي.
هل الطفل مستعد للطعام الصلب في الشهر السابع؟
في هذه المرحلة العمرية يكون طفلك قد بدأ يتناول الطعام المهروس مثل الخضروات وغيرها، لذا فمن المرجح أنه سيكون مستعداً للخطوة التالية وهي تناول الطعام الصلب،حيث أنه في هذه المرحلة العمرية سيكون الطفل قادراً على التحكم في أصابعه بالشكل الكافي لالتقاط الطعام بنفسه وتناوله.
ما هو غذاء الطفل في الشهر السابع؟
في هذه المرحلة العمرية سيبدأ الطفل بشكل تدريجي في تناول ثلاث وجبات رئيسية على مدار اليوم، ومن المهم جداً عرض مجموعة متنوعة من الطعام ومختلفة وعدم الاقتصار على نوع واحد، وذلك لضمان أنه يتناول كل ما يلزمه من عناصر غذائية وفيتامينات كما سيمده الطعام المتنوع بالطاقة اللازمة التي يحتاجها للنمو.
الفواكه والخضروات
من المهم جداً إضافة الفواكه والخضروات إلى طعام الطفل مع مراعاة تجنب إضافة أي سكر أو ملح للطعام أو لماء الطهي، والفواكه غنية ، هذا بجانب الخضروات التي تحتوي على المصادر الأساسية من المعادن، ويمكن طهيها على البخار وهرسها أو تقطيعها لمكعبات صغيرة.
العصيدة
صنع العصيدة وتقديمها للطفل سيمده بما يحتاجه من عناصر غذائية لازمة للنمو، ويمكن صنعها من الحبوب الكاملة مثل القمح أو الشوفان أو الشعير ويمكن إضافة الحليب المجفف للعصيدة لقيمة غذائية أعلى.
مصادر البروتين
البروتين مهم جداً لصحة الطفل ويعتبر الأطباء حساء الدجاج غير المملح أفضل طعام يمكن أن يتناوله الطفل في هذه المرحلة العمرية بجانب البيض المسلوق والجبن المصنوع من الحليب المبستر، كما أنها مصادر غنية أيضاً .
ما الأطعمة المضرة للطفل في الشهر السابع؟
في هذه المرحلة العمرية تكون مخاطر إصابة الأطفال اتجاه نوع معين من الأطعمة أكبر من أي مرحلة عمرية أخرى لذا يجب توخي الحذر حيال ما يأكله الطفل جيداً، كما أنه هناك أعراض تظهر على الطفل عند تناوله لطعام يسبب له الحساسية، ومن هذه الأعراض:
- التقيؤ.
- الانتفاخ والمغص.
- طفح جلدي.
- إسهال.
- صعوبة في التنفس.
في حالة حدوث أي من هذه الأعراض عند تناول الطفل لطعام ما عليه الحصول على رعاية طبية فورية، كما أنه لا يجب إعطاء عسل النحل للأطفال قبل عيد مولدهم الأول حيث أنه يحتوي على بعض الجراثيم التي لا تؤذي البالغين لكنها خطرة على الأطفال الرضع، هذا بالإضافة إلى الحليب البقري الذي لا يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الرضيع في مثل هذا العمر كما أنه قد يسبب حساسية له.
كما أنه قبل إطعام الطفل يجب اتباع قواعد النظافة مثل غسل اليدين جيداً بالصابون وغسل الأطباق والملاعق، أيضاً عليكِ تجنب غلي الطعام قدر الإمكان حيث أن الطهي بهذه الطريقة يتسبب في خروج كل العناصر الغذئية من الطعام، عوضاً عن ذلك عليكِ الطبخ على البخار أو خبز الطعام في الفرن.
بعد التعرف على إجابة سؤالك ما هو غذاء الطفل في الشهر السابع ننصحكِ بعرض أكبر تنوع من الطعام لطفلك وهو سيكون قادراً على تحديد طعامه المفضل بنفسه كما يجب عليكِ تجنب السكر في الطعام نهائياً لما له من آثار سيئة على نمو الأسنان وصحتها.
