كثير من الأمهات تعاني في الشهور الأولى بعد الولادة من عدم استقرار أوقات نوم طفلها، مما يسبب بعض الإرهاق للأم. طفلك في البداية لازال يعتقد أنه في بطن أمه، فهو لازال لا يفرق بين الليل والنهار. سنتعرف في مقالنا على عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالثونقدم بعض النصائح الأخرى التي من الممكن أن تساعد في هذه الفترة.
عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث
تختلف احتياجات طفلك للنوم على حسب عمره. بشكل عام ينام المواليد من 8 إلى 9 ساعات بالنهار وحوالي 8 ساعات في الليل، ولكن أكثر من ساعة إلى ساعتين متواصلتين في المرة الواحدة. في عمر 3 أشهر تبدأ دورة نوم طفلك في التغير والاستقرار بعض الشيء، فيبدأ في النوم لفترات أطول ويبدأ في النوم ليلا. عادة ما ينام الأطفال في عمر 3 أشهر حوالي 16 ساعة على مدار اليوم وقد تمتد فترات نومهم المتواصل من 5 إلى 6 ساعات. لذا ابتهجي فقد حان الوقت لبعض الراحة.
استيقاظ الطفل للرضاعة ليلا
تصبح معدة طفلك أكبر في عمر 3 أشهر مما يعني أنه قادر على استيعاب عدد رضعات أكثر في فترة النهار، مما يجعل استيقاظه في الليل يقل للرضاعة. مع ذلك تذكري إن كنت ترضعين طفلك فسوف ترغبين في إرضاع طفلك على الأقل كل بضع ساعات في النهار، وعلى الأرجح سيظل بحاجة إلى الرضاعة الليلية في هذا العمر.
هل يمكن إطعام الطفل في الشهر الثالث حتى يشبع ليلا؟
إذا كان طفلك يستمر في الاستيقاظ ليلا في عمر 3 أشهر، قد تعتقدين أنه حان الوقت لإضافة بعض الطعام بجانب الرضاعة من أجل مساعدته على النوم. هذا المعتقد خاطئ، فمن المبكر للغاية إضافة الطعام لطفلك في هذ العمر، من الأفضل الالتزام بحليب الرضاعة فقط ما لم يخبرك طبيبك بفعل شيء أخر خلاف ذلك.
نصائح لمساعدة طفلك على النوم
وجود لطفلك فكرة جيدة، فاكتشاف بعض الطرق التي تساعد طفلك على النوم وتنفيذها سيجعل الأمر سهلا بعض الشيء لمساعدة طفلك على النوم. شعور طفلك بالأمان من أهم العوامل التي تساعد طفلك على النوم خاصة في الليل. أيضا هناك طرق أخرى من الممكن اتباعها قد تساعد في زيادة عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث :
- إتاحة وقت للقيلولة كل يوم على حسب حاجة طفلك.
- عدم وجود أي شيء قريب من طفلك قد يسبب له الإزعاج أثناء النوم.
- وجود روتين ما قبل النوم مثل الغناء، قراءة القصص وغيرها.
- وجود صوت ضوضاء ثابت قد يساعد طفلك على النوم كصوت الغسالة.
معلومات مهمة عن نوم طفلك
في عمر 4 أشهر يبدأ الطفل في تطوير نمط نومه، فيبدأ نومه بالاستقرار بشكل أكبر، ولكن هذا لا يعني فرض برنامج نوم صارم على طفلك في هذا العمر ولكن يجب اتباع بعض الخطوات لمساعدة طفلك على النوم كما ذكرنا. في الفترة ما بين 4 إلى 6 أشهر يكون معظم الأطفال قادرين على النوم لفترات متواصلة في الليل. إذا لم يكن طفلك ينام بشكل متواصل في الليل، فأنت لست بمفردك، فلا يزال العديد من الأطفال في عمر من 4 إلى 6 أشهر يستيقظون في الليل من أجل الرضاعة. بحلول 6 أشهر قد يكون طفلك جاهز للنوم لفترات طويلة أثناء الليل.
قدمنا في مقالنا بعض المعلومات عن عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث وبعض النصائح لمساعدتك ومساعدة طفلك على النوم، ومتوسط ساعات نوم طفلك في عمر 3 أشهر وبعض المعلومات الأخرى عن نوم طفلك في الفترة ما بين 4 إلى 6 أشهر.
