تهتم جميع الأمهات بمعرفة أنسب طريقة تغذية الطفل في الشهر السادس ، وذلك لبناء جسم الطفل ومساعدته على النمو، ولتجنب بعض الأطعمة التي قد تُسبب له بعض المشاكل الصحية، لذا دعنا نستعرض سويا الأطعمة المناسبة للتناول من خلال المقال التالي.
طريقة تغذية الطفل في الشهر السادس
في عمر 6 أشهر، ما زال لبن الأم يمثل مصدرًا حيويًا للتغذية؛ لكن هذا لا يكفي بحد ذاته، ففي ذلك الوقت لابد من تعريف الطفل على الأطعمة الأخرى الصلبة، بالإضافة إلى حليب الأم، لمواكبة احتياجاته المتزايدة.
فعندما يبلغ عمر الطفل 6 أشهر، فإنه يتعلم المضغ أولا، لذلك لابد من أن تكون الأغذية الأولى لينة حتى يسهل بلعها. ومن المفترض إطعام الطفل عندما يظهر عليه علامات على أنه جائع، مثل وضع يديه في فمه.
وبعد غسل اليدين، يمكن في البداية إعطاء الطفل ملعقتين أو ثلاث ملاعق من الطعام، حيث أنه في هذا السن، تكون معدة الأطفال صغيرة ولا تستقبل كميات كبيرة من الطعام.
أطعمة يجب على طفل الـ 6 أشهر تناولها
- في هذا العمر، من المحتمل أن يأكل الطفل من 4 إلى 6 مرات يوميًا، حيث يمكن البدء في تقديم الأطعمة الصلبة في سن 6 أشهر. ويجب أن تأتي معظم السعرات الحرارية للطفل من حليب الأم أو الحليب الصناعي.
- في كثير من الأحيان، يكون الطعام الأول هو حبوب الأطفال، مثل الأرز أو دقيق الشوفان.
- كما يسهل على الأطفال تناول الأطعمة المهروسة أيضا، مثل اللحوم المهروسة الغنية بالحديد.
- حليب الأم ليس مصدرا جيدا للحديد، لذلك بعد 6 أشهر، سيكون الطفل بحاجة إلى مزيد من الحديد، ويمكن ذلك من خلال إذافة التغذيةال قوية من حبوب الأطفال المدعمة بالحديد مع حليب الأم أو الحليب الصناعي.
- يوصي بعض خبراء التغذية بتناول الخضراوات والفواكه مثل؛ البازلاء الخضراء والجزر والبطاطا الحلوة والتفاح والكمثرى والموز والخوخ، كما يفضل تناول الخضراوات قبل الفاكهة.
وهناك عدة طرق يمكنك من خلالها معرفة أن الطفل مستعد لتناول الأطعمة الصلبة وهي:
- تضاعف وزن الطفل.
- يمكن للطفل التحكم في حركات الرأس والعنق.
- يمكن للطفل الجلوس مع بعض الدعم.
- يبدأ الطفل في إبداء الاهتمام بالطعام عندما يأكل الآخرون.
أطعمة يجب على طفل الـ 6 أشهر عدم تناولها
إلى جانب معرفة أفضل طريقة تغذية الطفل في الشهر السادس عن طريق الأطعمة التي يجب تناولها، يجب أيضا معرفة الأطعمة التي يجب عدم تناولها مثل:
- عدم تناول الأطفال للعسل، فقد يحتوي على بكتيريا يمكن أن تسبب التسمم.
- تجنب إعطاء الطفل حليب البقر حتى يبلغ عمره عام واحد، لأن الأطفال أقل من سنة يعانون من صعوبة في هضم حليب البقر.
- يفضل تقديم الأطعمة الجديدة على الطفل عندما يكون جائعًا.
- عدم إعطاء الطفل زجاجة بها سوائل أثناء النوم، لأن ذلك سوف يسبب .
- تجنب إعطاء الطفل أنواعًا معينة من الأسماك التي تحتوي على كميات عالية من الزئبق أكثر من مرة واحدة في الشهر، ويشمل ذلك بعض أشكال التونة وبعض الأنواع الأخرى.
- يجب الانتظار لمدة يومين عند تقديم أطعمة جديدة، حتى يتم مشاهدة رد فعل الطفل التحسسي، والتي تشمل بعض علامات الحساسية الإسهال أو أو القيء.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الملح أو السكر المضافين.
وقومي باستخدام ملعقة صغيرة عند إطعام الطفل، ومن الجيد إعطاء الطفل الماء بين الوجبات.
وأخيرا، لابد من معرفة أن الطعام الصلب هو مجرد تكملة في هذا العمر، ويجب أن يستمر إطعام الطفل بحليب الأم أو الحليب الصناعي.
نرجو أن نكون قدمنا القدر الكافي من المعلومات عن طريقة تغذية الطفل في الشهر السادس من خلال الأطعمة المفضلة والأطعمة التي يجب تجنبها.
