الاهتمام بالنظام الغذائي للطفل وتقديم الأطعمة المناسبة لكل مرحلة من مراحل عمره من العوامل الهامة لنمو سليم للطفل، تعرفي في هذا المقال على أطعمة طفل 8 شهور وتعرفي على أهم التطورات التي تحدث خلال هذا الشهر.
نمو الطفل عند 8 شهور
في الشهر الـ 8 يكتسب الطفل الكثير من المهارات، فقد يستطيع أن يقف مستندًا على مقعد أو طاولة، كما أنه في خلال شهرين سيستطيع المشي بمساعدة الأم أو يمكن أن يستند على أثاث المنزل أثناء المشي، وخلال ذلك تأكدي من عدم وجود أي أغراض يمكن أن تتسبب له بأي أذى، كما أن معظم الأطفال يكون باستطاعتهم الزحف بحلول الشهر الثامن.
لكن لا داعي للقلق إذا تأخر طفلك عن الزحف، حيث يبدأ بعض الأطفال المشي مباشرةً بدون الحاجة إلى تعلم الزحف، كما يستطيع الطفل في هذا العمر أن يلتقط أصغر الأشياء حجماً ويضعها في فمه، لذلك تأكدي من إبعاد أي ألعاب أو أغراض صغيرة يمكنه ابتلاعها.
أطعمة طفل 8 شهور
الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي
يجب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي عند بلوغ الطفل الشهر الثامن، وذلك لأن حليب الأم يظل المصدر الرئيسي لحصوله على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها، ويمكنك البدء في تقديم بعض الأطعمة الصلبة لأن احتياج الطفل للبن الأم يقل ببلوغ هذا الشهر ليصل إلى 5 مرات فقط يوميًا، لذلك يجب أن يعتاد الطفل أكثر على الأطعمة الصلبة.
الفواكه
تعتبر الفواكه كالموز والتفاح والبابايا والفراولة والكيوي من أكثر من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، حيث يمكن تقطيع هذه الفواكه حتى يستطيع الطفل أكلها بيده.
الخضراوات
عند الشهر الثامن يمكن الاستغناء عن الخضراوات المهروسة وتقديم قطع صغيرة من الخضراوات المسلوقة، حيث يمكنك إضافة البروكلي والقرنبيط والفاصوليا الخضراء والقرع بالتدريج إلى نظامه الغذائي اليومي.
السمك
كما تعلمين فالسمك من أغنى الأطعمة بالأوميجا 3 الضرورية لنمو سليم لمخ الطفل وجهازه العصبي، لذلك يمكنك تقديم السمك المهروس كالتونة أو السلمون أو شوربة السمك للطفل في الشهر الثامن.
الدجاج
من المعروف أن الدجاج من أكثر الأطعمة المغذية للطفل، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو، حيث يمكن أن يتناول الطفل الدجاج المهروس أو حساء الدجاج بدايةً من الشهر السابع.
الجبن
يعتبر الجبن المصنوع من اللبن المبستر من ضمن أفضل أطعمة طفل 8 شهور وهي من المصادر الأساسية للحصول على الكالسيوم الضروري لنمو الأطفال، ويمكن تقديم الجبن كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية ولا يجب الإكثار من تناول الجبن لتجنب اضطراب المعدة.
البيض
يحتوي البيض على الكثير من الدهون الصحية والبروتينات التي يحتاجها الطفل أثناء عملية النمو، ولكن يعاني بعض الأطفال من الحساسية من البيض، لذلك يجب تقديم قطع صغيرة من البيض المسلوق في البداية للتأكد من عدم وجود أي حساسية.
الزبادي
يمكن تقديم الزبادي المصنوع من لبن الأبقار خاصةً في فصل الصيف، كما يمكن إضافة قطع الفواكه لزيادة القيمة الغذائية ويمكن تناوله كوجبة صحية خفيفة غنية بالعناصر الغذائية، حيث يستطيع الزبادي توفير البكتيريا الصحية لمعدة الطفل وتوفير العديد من الفيتامينات والمعادن.
والآن عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتي على أطعمة طفل 8 شهور وتعرفتي على أهم التطورات التي تحدث عند بلوغ الطفل للشهر الثامن، عليك الاعتناء بصحة طفلك جيدًا.
